Iată care sunt alimentele de care trebuie să te ferești.
Alimente dulciIncluderea alimentelor zaharoase în dietă poate provoca dezastru pe piele. Acest lucru se datorează faptului că prea mult zahăr poate duce la creșterea nivelului de glucoză din sânge, ceea ce duce la inflamație. Nu doriți că o inflamație să lovească, deoarece poate duce la diverse probleme, inclusiv la tulburări severe.
Sare de produse alimentareEste cunoscut faptul că o dietă bogată în sodiu este proastă pentru inima. Consumul de alimente care conțin o mulțime de sare poate, de asemenea, să va lase să va umflați. Experții de îngrijire a pielii spun că utilizarea prelungită de tratamente cu sare poate deteriora textura pielii pe termen lung, deci verificați conținutul de sodiu al produselor înainte de a le plăti.
Produse alimentare prelucrateÎn afară de a fi încărcate cu sare, alimentele procesate sunt, de asemenea, pline de conservanți și alte tipuri de substanțe chimice, toate acestea putând fi teribile pentru piele. Limitați consumul de conserve. De asemenea, ar trebui să va îndepărtați de cârnați salamuri și alte tipuri de carne prelucrată, dacă doriți să va păstrați pielea lipsită de probleme.
LactateUnii experți spun că laptele, brânză și alte produse lactate sunt legate de acnee și diverse probleme ale pielii, în timp ce alții spun că nu există nicio legătură. Deoarece toată lumea este diferită, observați dacă există modificări nefavorabile ale pielii după consumarea laptelui.
Băuturi cu cofeinăExperții spun că efectele stimulative ale cafelei pot crește producția de cortizol în organism, și este ceva care poate duce la subțierea pielii, făcându-l predispus la apariția ridurilor. De asemenea, cafeaua și alte băuturi cofeină cum ar fi ceaiul și sifonul au efecte diuretice care va pot lasă pielea deshidratată.
Băuturi alcooliceLa fel că băuturile cu cofeină, alcoolul poate, de asemenea, influență sănătatea pielii. Mai mult, alcoolul este o toxina și știm cu toții că acumularea de substanțe otrăvitoare în organism este un lucru rău pentru ten. A fi beat poate, de asemenea, să va facă să pierdeți controlul asupra dietei.
