Diete sănătoase. 6 tipuri de nuci și semințe mai puțin cunoscute, dar benefice pentru sănătate
Nucile și semințele sunt pline de o varietate mare de micronutrienți, inclusiv antioxidanți, vitamine și minerale. În plus, consumul regulat de nuci și semințe aduce un aport important de proteine în organism. Acestea sunt descompuse în aminoacizi: neesențiali, pe care corpul îi produce singur, și […]
Actualitate
