StiriZiare.ro

Statele Unite au trimis duminică un bombardier B-1B în nord-estul Asiei pentru un exercițiu aerian trilateral, efectuat alături de aliații lor regionali, după testul de lansare de către Coreea de Nord a unei noi rachete balistice intercontinentale nucleare, scrie luni Newsweek.

Exercițiul aliat, la care au participat și Coreea de Sud și Japonia, a avut loc după ce Kim Jong Un, liderul Coreei de Nord, a asistat joia trecută la lansarea unei rachete balistice intercontinentale (ICBM) Hwasong-19, cea mai mare rachetă a țării, în cadrul celui mai lung test de până acum cu rachete nucleare.

Deși racheta s-a deplasat pe o traiectorie verticală abruptă pentru a evita spațiul aerian suveran al altor țări, Japonia a estimat că Hwasong-19 este capabilă să zboare peste 9.320 de mile, ceea ce ar putea implica un atac nuclear asupra continentului american dacă ar fi lansată pe o traiectorie normală.

Atât Coreea de Sud, cât și Japonia nu sunt înarmate nuclear. Ele se află sub protecția descurajării extinse a SUA, cunoscută și sub numele de „umbrela nucleară” – adică angajamentul Washingtonului de a descuraja și de a răspunde scenariilor nucleare și non-nucleare în apărarea celor două state.

Un bombardier B-1B al Forțelor Aeriene ale SUA, cunoscut și sub numele de Lancer, a fost trimis de la Baza Forțelor Aeriene Ellsworth din Dakota de Sud, principala bază care găzduiește aeronava, în spațiul aerian estic al insulei sud-coreene Jeju, care se află la sud de Peninsula Coreeană și la vest de principala insulă japoneză Kyushu.

B-1B este unul dintre cele trei bombardiere americane cu rază lungă de acțiune aflat în serviciul forțelor aeriene, dar, spre deosebire de B-2 Spirit și B-52H Stratofortress, nu poate transporta arme nucleare.

Cu toate acestea, are cea mai mare încărcătură de arme convenționale din inventarul Air Force.

În urma unui zbor transpacific, bombardierul american s-a întâlnit cu patru avioane de luptă japoneze F-2, patru avioane de luptă sud-coreene F-15K, precum și cu trei avioane de luptă americane F-16 care erau desfășurate în Coreea de Sud, pentru un zbor trilateral de escortare a bombardierului.

Armata americană a susținut că acest exercițiu a permis un răspuns imediat la provocările de securitate regională într-un mediu de securitate critic. „Cele trei națiuni ale noastre își mențin un angajament absolut față de viziunea comună a unei regiuni Indo-Pacific sigure, deschise și bazate pe reguli”, a transmis duminică, într-un comunicat, Comandamentul SUA pentru Indo-Pacific.

Armata sud-coreeană a dezvăluit că bombardierul american a demonstrat ceea ce a numit capacități „copleșitoare” de a ataca o țintă simulată în timpul exercițiului, care nu s-a desfășurat cu foc real.

De asemenea, armata sud-coreeană precizat că exercițiul care a implicat bombardierul a fost efectuat ca răspuns la lansarea rachetei intercontinentale nord-coreene, promițând că Seulul își va consolida și își va spori coordonarea în materie de securitate cu Washingtonul și cu Tokyo pentru a descuraja și a răspunde împreună la amenințările reprezentate de Phenian.

Potrivit presei japoneze, aceasta a fost a patra oară când armata americană și-a desfășurat bombardierele în Peninsula Coreeană. Precedentele trei ocazii au avut loc pe 2 aprilie, 5 iunie și 1 octombrie, care au implicat bombardiere B-1B Lancer și B-52H Stratofortress.

După încheierea exercițiului de duminică, bombardierul american s-a întors acasă. Potrivit dispozitivelor de urmărire a aeronavelor militare, două bombardiere erau planificate pentru exercițiu, însă unul dintre ele s-a întors în Dakota de Sud la jumătatea acestuia, probabil din cauza unor probleme.

citeste mai mult …

La alegerile din 5 noiembrie 2024, șapte state – Arizona, Georgia, Michigan, Nevada, Carolina de Nord, Pennsylvania și Wisconsin – vor decide în mod special noul președinte al SUA, scriu BBC și site-ul de analiză de sondaje Fivethirtyeight.

Aproximativ 240 de milioane de persoane sunt eligibile să voteze la alegerile din 2024 din SUA, însă doar un număr relativ mic sunt susceptibile să decidă cine va deveni următorul președinte, scrie BBC.

Toată lumea știe deja, spre exemplu, că Harris va câștiga în California, așa cum Trump poate conta pe susținerea Texas-ului.

Experții consideră că există doar un număr mic de așa-numite state cheie, care ar putea fi câștigate fie de democrata Kamala Harris, fie de republicanul Donald Trump, și care ar putea înclina balanța victoriei finale.

Prin urmare, ambele campanii au vizat alegătorii indeciși din aceste state.

Pennsylvania

Voturi în colegiul electoral: 19 din 538.

Populația statului: 13 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden cu 82.000 de voturi.

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Trump conduce cu 0,7 puncte procentuale. 

Pennsylvania este considerat de unii experți drept cel mai important premiu pe harta bătăliei electorale de anul acesta. 

Statul a fost vizitat în mod repetat de Harris și Trump. Cei doi candidați și partenerii lor au avut mai mult de 50 de apariții acolo de la mijlocul lunii iulie.

Pennsylvania s-a dovedit crucială în alegerile din 2020, când l-a susținut pe Biden. Și împreună cu Michigan și Wisconsin este un punct central al campaniei lui Harris.

Trump a supraviețuit primului din cele două atentate la viața sa la un miting din Pennsylvania. Dar a continuat să facă campanie acolo – iar statul este acum în centrul unei dispute pe tema donațiilor controversate de bani către alegători din partea susținătorului său, Elon Musk.

Economia este o problemă majoră aici, precum și în multe alte locuri. Inflația a crescut brusc în întreaga țară în timpul administrației Biden, înainte de a scădea treptat.

Locuitorii Pennsylvaniei nu sunt singurii care resimt creșterea costului de trai. Însă prețul produselor alimentare a crescut mai rapid în statul lor decât în oricare altul, potrivit furnizorului de informații de piață Datasembly.

Inflația ridicată ar putea să o afecteze pe Harris aici și în SUA în general, în condițiile în care sondajele arată că economia este cea mai importantă preocupare a alegătorilor. 

Arizona

Voturi în colegiul electoral: 11 din 538.

Populația statului: 7,4 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden, cu 10.000 de voturi.

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Trump conduce cu 2,4 puncte procentuale

Joe Biden a câștigat președinția în 2020 cu sprijinul acestui stat, care a votat la limită pentru un candidat democrat pentru prima dată din anii 1990.

Arizona se învecinează cu Mexicul pe sute de kilometri și a devenit un punct central al dezbaterii naționale privind imigrația, deși numărul trecerilor frontierei a scăzut în ultimele luni de la nivelurile record de la mijlocul mandatului lui Biden.

Trump a atacat în mod repetat politica administrației Biden-Harris în materie de imigrație, deoarece președintele Joe Biden i-a încredințat vicepreședintei un mandat pentru a încerca să atenueze criza de la frontieră.

Liderul republican a promis, de asemenea, să desfășoare „cea mai mare operațiune de deportare” din istoria SUA dacă va recâștiga președinția.

Arizona a fost scena unei dispute aprige privind accesul la avort, după ce republicanii din acest stat au încercat fără succes să restabilească o interdicție aproape totală, veche de 160 de ani, privind întreruperea sarcinii.

Problema a devenit și mai polarizantă din 2022, când Curtea Supremă a SUA a anulat o hotărâre istorică care acorda femeilor un drept constituțional la avort.

Georgia

Voturi în colegiul electoral: 16 din 538.

Populația statului: 11 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden cu 13.000 de voturi. 

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Trump conduce cu 1,8 puncte procentuale.

Georgia a fost unul dintre statele în care campania lui Trump a încercat să împiedice certificarea rezultatelor care arătau o victorie a lui Biden în 2020. 

În comitatul Fulton din Georgia, presupusa interferență electorală i-a adus lui Trump unul dintre cele patru dosare penale. Trump neagă orice infracțiune.

O treime din populația Georgiei este afro-americană – una dintre cele mai mari proporții de locuitori de culoare din SUA – și se crede că această categorie demografică a fost esențială pentru victoria lui Biden în acest stat, crucială pentru succesul său din 2020.

Fotoliile de senatori din Georgia au adus democraților și o majoritate la limită în camera superioară a Congresului. 

Sondajele au arătat o oarecare deziluzie față de Biden în rândul alegătorilor de culoare din America, însă campania lui Harris speră să obțină sprijinul acestora.

Michigan

Voturi în colegiul electoral: 15 din 538.

Populația statului: 10 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden cu 150.000 de voturi. 

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Harris conduce cu 0,8 puncte procentuale.

Statul Marilor Lacuri a votat pentru candidatul câștigător la prezidențiale în ultimele două alegeri. O va face și de data aceasta?

În ciuda faptului că l-a ales pe Biden în 2020, Michigan a devenit simbolul unei reacții negative la nivel național față de sprijinul acordat de administrația Biden-Harris pentru Israel în timpul războiului din Gaza.

În timpul alegerilor primare democrate din Michigan din februarie, peste 100.000 de alegători au ales opțiunea „neangajat” pe buletinele de vot, ca parte a unei campanii organizate de activiști ce doresc ca guvernul SUA să oprească ajutorul militar acordat Israelului.

Michigan are cea mai mare proporție de americani arabi din țară – un grup demografic care ar putea periclita șansele de succes ale democraților. 

Harris a adoptat un ton mai dur cu privire la Israel, iar unii protestatari din Gaza au declarat pentru BBC că speră că va fi mai înțelegătoare cu cauza lor.

Trump a subliniat importanța acestui stat în posibila sa cale spre victorie. Comentând evenimentele din Orientul Mijlociu, el a cerut Israelului să își încheie campania împotriva Hamas în Gaza, dar „să o termine repede”.

Nevada

Voturi în colegiul electoral: 6 din 538.

Populația statului: 3,2 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden cu 34.000 de voturi. 

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Trump conduce cu 0,3 puncte procentuale.

Nevada a votat cu democrații în ultimele alegeri, însă există semne ale unei posibile răsturnări de situație.

Trump s-a bucurat de un avans mare în fața lui Biden în sondajele anterioare, dar mediile recente indică faptul că avantajul s-a redus, din momentul în care Harris a obținut nominalizarea. 

Democrații au sperat de altfel că Harris, o candidată mai tânără și posibil mai atractivă pentru alegătorii mai tineri și mai diverși din acest stat va reduce diferența.

Ambii candidați se luptă pentru votul populației latino-americane considerabile a statului.

În ciuda faptului că economia SUA a înregistrat o creștere puternică și a creat multe locuri de muncă de când Biden a preluat președinția, redresarea post-pandemică a fost mai lentă în Nevada decât în alte părți.

Conform celor mai recente statistici ale guvernului SUA, statul are a treia cea mai mare rată a șomajului din țară, după California și Districtul Columbia, cu 5,1 %.

Dacă Trump va ajunge din nou la putere, acesta a promis să revină la un program de reducere generală a impozitelor și de diminuare a reglementărilor, care i-ar putea atrage pe alegători.

Wisconsin

Voturi în colegiul electoral: 10 din 538.

Populația statului: 5,9 milioane de persoane.

Câștigătorul din 2020: Biden cu 21.000 de voturi. 

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Harris conduce cu 0,6 puncte procentuale.

Wisconsin a votat pentru candidatul prezidențial câștigător atât în 2016, cât și în 2020, cu o marjă de puțin peste 20.000 de voturi de fiecare dată.

Experții au sugerat că statele marginale precum Wisconsin sunt cele în în care candidații terți ar putea avea cel mai mare impact.

Sondajele au indicat că o susținere considerabilă pentru candidatul independent Robert F Kennedy Jr ar fi putut afecta numărul de voturi pentru Harris sau Trump. Kennedy și-a suspendat campania la sfârșitul lunii august și l-a susținut pe Trump.

Democrații au făcut eforturi pentru ca candidata Partidului Verde, Jill Stein, să fie eliminată de pe buletinul de vot în Wisconsin, afirmând că partidul ei nu a respectat legile electorale ale statului, și au depus, de asemenea, o plângere electorală împotriva lui Cornel West, un profesor de stânga.

Trump a descris acest stat ca fiind „foarte important: „Dacă vom câștiga Wisconsin, vom câștiga totul”. Convenția națională republicană din vară a avut loc în Milwaukee.

Harris a participat la un miting în același oraș când propria convenție a partidului său a desemnat-o oficial drept candidată democrată la președinție.

Carolina de Nord

Voturi în colegiul electoral: 16 din 538.

Populația statului: 10,8 milioane de persoane.

Câștigător 2020: Trump cu 74.000 de voturi.

Ce spun sondajele de opinie din 2024: Trump conduce cu 1,4 puncte procentuale.

Sondajele de opinie arată că avansul lui Trump a scăzut în acest stat, din momentul în care Harris a devenit candidata democrată la președinție, iar unii analiști spun acum că oricine ar putea câștiga aici.

Carolina de Nord se învecinează cu Georgia și împărtășește unele dintre principalele sale preocupări electorale, precum și pe cele din Arizona.

Trump a câștigat Carolina de Nord în 2020, dar cu puțin peste 70.000 de voturi, ceea ce a consolidat și mai mult speranțele democraților că acest stat „violet” (care ar putea vota roșu sau albastru) ar putea fi câștigat în acest an electoral.

citeste mai mult …

Acest fenomen, asociat anterior cu termenul popular „picătură rece”, a fost explicat în detaliu de Elena Mateescu, directorul Administrației Naționale de Meteorologie (ANM), care a clarificat natura sa și circumstanțele în care apare.

Într-o lume în care schimbările climatice devin tot mai evidente, întrebările cu privire la impactul unor astfel de urgii și probabilitatea ca ele să afecteze și România sunt tot mai frecvente. Mateescu a subliniat importanța înțelegerii acestor fenomene pentru a putea anticipa și gestiona riscurile asociate, oferind o privire de ansamblu asupra mecanismelor care stau la baza acestor fenomene climatice destabilizatoare.

„Cunoscut sub numele popular de picatura rece sau Dana, este un fenomen specific zonei de sud si est a Spaniei avand in vedere ingredientele specifice care determina producerea la nivel local a unui astfel de fenomen, pe care il explicam atunci cand atunci cand un fenomen meteorologic este determinat de schimbul de masa de aer cald si umed cu o masa de aer mai rece in altitudine, mai ales pe o situatie de blocare a atmosferei care face ca un sistem sa stationeze mai multe zile deasupra aceleiasi regiuni si sa determine instabilitate atmosferica deosebit de accentuata, sisteme convective care sa genereze cantitati impresionante de precipitatii in interval scurte de timp.

Un doctor celebru care a trăit peste 100 de ani a dezvăluit secretul longevității

Vorbim intr-adevar, de o situatie exceptionala. Daca luam in mod obisnuit cantitatile specifice de precipitatii care ar trebui sa cada intr-un an in zona de est si sud a Spaniei, de pana la maxim 200 litri pe metru patrat, ei bine, cantitati inregistrate in 12 ore, asa cum s-a intamplat in zilele de 29 sau 30 octombrie, pana in 12 ore am avut cantitati chiar si de 400 de litri pe metru patrat. Iata ca a plouat dublu decta ar trebui sa ploua intr-un an, si acest lucru cu siguranta a determinat o situatie exceptionala in zona.

In plus, vorbim de Mediterana foarte calda si umeda care, asa cum mentionam, la contactul cu o masa foarte rece in altitudine a determinat acesti nori convectivi incarcati cu mai multi vapori de apa precipitabili si care la o situatie de blocaj atmosferic, pe o anumita regiune, mai mult timp indelungat pot sa genereze cantitati impresionante de precipitatii. Acesta este fenomennul explicat in termeni meteorologici, si care cu siguranta va trebui sa reprezinte un studiu de caz, asa cum facem si noi la nivelul tarii noastre.

Ne amintim si situatia din Romania din 13-14 septembrie, cand in judetul Galati si Vaslui am avut cantitati de peste 150-200 de litri pe metru patrat in conditiile in care intr-o luna septembrie in zona respectiva ploua cel mult 50 de litri pe metru patrat in medie. Iata ca putem sa avem ingrediente specifice, o Mediterana mai calda, iar pentru zona tarii noastre un aport suplimentar de umezeala il reprezinta pentru partea de est si sud est a tarii si bazinul vestic al Marii Negre”, a spus Elena Mateescu la Realitatea Plus. 

Val de teorii ale conspirației despre inundațiile din Valencia: Pedeapsa HAARP după refuzul Spaniei de a sprijini Israelul sau previziune dintr-un serial popular

Străzile suburbiilor Valenciei au fost inundate de valuri de apă maro, încărcate de sedimente dragate din albia râului. Amestecul de noroi a inundat clădiri, a provocat daune structurale semnificative și a măturat totul în cale, inclusiv mașini și chiar camioane.

Satellite photos show how Valencia looked from space before the record-breaking floods (Oct. 25, 2022) and after them (Oct. 30, 2024). (Image credit: NASA Earth Observatory/Landsat 8) Val de teorii ale conspirației despre inundațiile din Valencia: Pedeapsa HAARP după refuzul Spaniei de a sprijini Israelul sau previziune dintr-un serial popular

Fotografiile aeriene de mai sus arată exact cât de mult sediment s-a revărsat asupra orașului și apoi în mare. 

Experții au declarat pentru Live Science că fenomene de tip DANA devin din ce în ce mai frecvente și sunt provocate de schimbările climatice provocate de mâna omului.

Japonezul Shigeaki Hinohara, unul dintre doctorii care au pus bazele medicinei moderne, a dezvăluit înainte de a muri care este secretul unei vieți lungi și sănătoase. El a avut și sfaturi prețioase în special pentru femei și cei care își caută frumusețea prin numeroase diete.

Doctorul Shigeaki Hinohara a murit la 18 iulie 2017. El a fost președintele Clinicii Internaționale Sfântul Luca din Tokyo până la moarte și a continuat să consulte pacienți până în ultima sa zi de viață. Agenda lui era completată pe 5 luni înainte. 

Medicul considera că cel mai important element este prelungirea activității profesionale pe o perioadă cât mai lungă și recomanda ca toți oamenii să muncească până la cel puțin 65 de ani. A lăsat în urma sa cele mai importante reguli simple pentru o viață lungă și sănătoasă.

Cum să rămâneți LONGEVIVI: Fiţi activi, distraţi-vă şi mâncaţi pentru a trăi, nu trăiţi pentru a mânca!

1. Bucurați-vă!

Senzația de bucurie aduce mai mult folos decât somnul și mâncarea! 

„Omul primește energie nu din mâncare sau somn, dar din starea de bine. Țineți minte când în copilărie erați veseli, uitați de mâncare și nu aveați nevoie de somn. La adulți este același lucru. Nu trebuie să vă epuizați organismul cu un regim alimentar sau de somn strict”. (S. Hinohara)

2. Alimentați-vă corect!

Secretul longevității japonezului constă în alimentația echilibrată. Hinohara a mâncat în general același lucru în fiecare zi. La dejun servea o ceașcă de cafea, lapte sau suc de portocale cu o lingură de ulei de măsline, „excelent pentru artere”, după cum susținea acesta. Se poate sări peste prânz sau să fie foarte puțin: lapte și câteva fursecuri. Dacă aveți o ocupație de folos, nu aveți nevoie de mâncare. La cină mâncați legume, pește cu orez. Limitați consumul de carne. Doctorul considera că 100 g de carne slabă de două ori pe săptămână sunt suficiente.Doctorul credea că ținerea greutății sub control este esențială pentru a trăi o viață lungă: „Toți oamenii care trăiesc mult – indiferent de naționalitate, rasă sau sex – au un lucru în comun: niciunul nu este supraponderal”. (S. Hinohara) Se poate mai rău ca în Cluj: O garsonieră de numai 8 metri pătrați a fost scoasă la închiriere pentru 600 de euro pe lună

3. Planificați-vă acțiunile

Completați agenda cu planuri de viitor. Gândurile se materializează când vă gândiți la viitor, nu aveți timp să priviți în trecut și să vă întristați de probleme.

4. Transmiteți cunoștințele

Shigeaki Hinohara ținea cel puțin 150 de cursuri pe an. Durata fiecăruia era de o oră și jumătate și în tot acest timp stătea în picioare.

5. Medicii nu pot vindeca totul!

„Când medicul vă recomandă să faceți niște analize sau o intervenție chirurgicală, întrebați-l dacă ar fi făcut același lucru copiilor, soției sau altor rude de ale lui. Contrar părerii comune, doctorii nu pot vindeca pe toată lumea. Deci, de ce să treci printr-o durere inutilă, făcând o operație care nu îți va aduce vindecarea? În aceste cazuri, eu recomand meloterapia sau terapia cu animale. Ajută mai mult decât își imaginează unii medici”. (S. Hanorani)

6. Mergeți pe jos!

Nu este nevoie să faceți efort fizic doar în sala de sport. Mergeți pe jos, cu bicicleta, urcați scările în loc de lift înseamnă mai mult decât nimic. Canapeaua este cel mai mare dușman, odihniți-vă activ. La cei 105 ani ai săi, Hinohara pășea peste două trepte, obligând mușchii să lucreze.

Medicamentele care conţin substanţe stupefiante şi psihotrope, supuse unui control strict. Senatul a adoptat legea

7. Citiți!

Găsiți-vă o carte care vă inspire. Fie ca ea să vă ajute să stabiliți un scop în viață.

„Trebuie să trasați scopuri mari în artă și în viață. Dacă vreți să desenați un cerc, el trebuie să fie atât de mare, încât să nu-l terminați până la sfârșitul vieții. Noi vedem doar o parte a cercului, iar cealaltă parte este dincolo de privirea și viața noastră.” (Robert Browning „Abbé Vogler”)

8. Durerea nu este o sentință!

În spitalele moderne trebuie să fie mai multă bucurie: muzică, dansuri, animale. Terapia artistică ajută mai bine decât medicamentele. Concentrați-vă atenția spre ceva interesant, nu pe boală și veți uita imediat de ea.

9. Reevaluați valorile

În goana după îmbogățire, omul uită de cele mai importante lucruri: dragoste, grijă, milostenie.

„Țineți minte: nimeni nu știe când îi va veni ceasul. Nu puteți lua nimic cu voi.” (S. Hinohara)

Boala de care nu știi că suferi când setea devine insuportabilă. La ce trebuie să fii atent

10. Știința este ca o artă

Nu poți ajuta o persoană cu formule științifice și fraze înțelepte. Boala este strâns legată de sufletul omului. Toți oamenii sunt diferiți, și abordarea trebuie să fie individuală.

11. Fiți gata pentru neprevăzut

Corpul nostru este capabil să creeze lucruri incredibile. Shigeaki Hinohara a relatat cum el fost luat ostatic și s-a bazat doar pe forțele proprii. Dragostea și respectul față de corpul dvs. vă va ajuta să depășiți orice încercări fizice.

12. Găsiți-vă un model

Găsiți un model de urmat. Încercați din toate puterile să-l depășiți. Inițial, eroul lui Hinohara a fost tatăl său, iar ulterior a fost inspirat și de alte personalități.

„Atunci când sunt într-o situație dificilă, încerc să mă gândesc cum ar fi procedat acei oameni în locul meu.” (S. Hinohara)

13. Să trăiești mult este un lucru minunat!

Savurați fiecare clipă a vieții. Fie ca o nouă zi să fie mai bună decât cea precedentă. Amintiți-vă de ceilalți, după 60 de ani ajutați-i pe toți în măsura posibilităților. Nu cereți nimic în schimb. Faptul că trăiți este cea mai mare recompensă.

De la vârsta de 65 de ani, Hinohara a lucrat 18 ore pe zi, șapte zile pe săptămână ca voluntar.

„Nu este nevoie să te pensionezi vreodată, dar dacă trebuie, ar trebui să fie mult mai târziu de 65 de ani”. (S. Hinohara).

Trucul prin care poți elimina pesticidele de pe fructe si legume. Ai nevoie de un singur ingredient, pe care oricine îl are în bucătărie

Dr Donald Grant este convins că identificarea unor indicii în faze cât mai incipiend este primul pas în succesul unui tartament sau al unui regim preventiv, indicând 6 controale vitale, potrivit Daily Mail.

Autocontrolul cancerului testicular

„Cancerul testicular poate afecta orice bărbat de orice vârstă, dar este mai proeminent la bărbații albi cu vârsta cuprinsă între 18 și 45 de ani”, a spus dr. Grant.

Verifică-ți nivelul de colesterol

„Menținerea nivelurilor sănătoase de colesterol este crucială pentru reducerea riscului de a dezvolta boli de inimă sau accident vascular cerebral”, a spus dr. Grant.

Faceți un test de tensiune arterială

„Diagnosticarea precoce a hipertensiunii arteriale este importantă pentru a evita afecțiunile care pun viața în pericol, cum ar fi bolile de inimă și accidentele vasculare cerebrale. „Hipertensiunea arterială este adesea lipsită de simptome, subliniind importanța monitorizării regulate, permițând bărbaților să evite o reducere suplimentară a sănătății. „Pentru a monitoriza nivelul tensiunii arteriale, un monitor poate fi folosit acasă sau la medic, oferind o citire rapidă și precisă.

Nu vă rușinați să verificați sănătatea prostatei

„Riscul de a dezvolta cancer de prostată crește pe măsură ce bărbații îmbătrânesc, majoritatea oamenilor fiind diagnosticați la vârsta de 50 de ani sau peste”, spune dr. Grant. „În ciuda acestui fapt, poate apărea în orice moment, ceea ce înseamnă că controalele regulate sunt esențiale pentru bunăstarea bărbaților. „Din păcate, testarea pentru cancerul de prostată la domiciliu este destul de dificilă și, în cele din urmă, este mai ușor să rezervați o consultație cu un medic pentru un rezultat mai precis.”

În prezent, bărbații cu vârsta peste 50 de ani pot solicita un test de sânge PSA, care poate semnala probleme cu prostată, indiferent de simptome.

Nu uita de sănătatea ochilor tăi

Dr. Grant spune: „Testarea vederii nu se limitează la vizitele la optician și poate fi măsurată cu ușurință acasă, folosind o diagramă oculară sau un test de vedere – disponibil online. „Pentru analize suplimentare, bărbații pot rezerva o programare la optician, dar sănătatea ochilor poate fi monitorizată cu ușurință acasă, permițând oamenilor să observe schimbări în vederea lor înainte ca aceasta să se înrăutățească dramatic.

Acordați atenție de modificările intestinale

Faptul că incidența cazurilor de cancer colonorectal a crescut cu 50% la sub 50 de ani în ultimele trei decenii este un motiv mai mult decât serios pentru a=ți face controale în acest sens. Este esențial ca toată lumea să cunoască simptomele cheie, inclusiv modificările obiceiurilor intestinale, cum ar fi diareea, constipația