StiriZiare.ro

Dacă te-ai săturat să descoperi că ardeii grași pe care i-ai cumpărat recent s-au stricat exact când voiai să te pregătești o salată delicioasă, îți oferim câteva sfaturi utile pentru a-i menține proaspeți până la cinci săptămâni.

Un factor esențial în menținerea calității ardeilor grași este sursa de achiziție. Dacă obiceiurile tale de cumpărare includ supermarketurile, asigură-te că alegi întotdeauna produsele proaspete aflate în spatele grămezii.  Majoritatea oamenilor culeg legumele din față, iar personalul adaugă cei mai proaspeți ardei în spate, pentru a asigura rotația stocului, astfel încât să fie cât mai puțină risipă, notează expressco.uk. 

Care tip de pâine îngrașă mai mult: pâinea proaspătă sau cea prăjită? Nutriționiștii au dat verdictul

Când cumperi ardei într-o pungă de plastic, este important să îi scoți din aceasta imediat ce ajungi acasă.

În plus, nu spăla ardeii înainte de a-i depozita. Dacă obișnuiești să îi speli imediat ce ajungi acasă, ar fi bine să renunți la acest obicei. Umiditatea acumulată pe coaja ardeiului poate duce la o mai rapidă deteriorare, așa că spala-i doar înainte de consum.

Pentru a păstra ardeii grași proaspeți în frigider, așază-i într-un loc uscat, cum ar fi sertarul pentru legume. Un truc eficient este să îi depozitezi într-un recipient cu găuri, pentru a permite circulația aerului.

Dacă plănuiești să consumi ardeii grași în câteva zile, îi poți lăsa la temperatura camerei fără riscul de a se strica. Depozitează-i într-o pungă din hârtie sau într-o cutie din carton, plasând recipientul într-un loc răcoros și uscat pentru a preveni dezvoltarea mucegaiului.

De ce te curentezi când atingi anumite persoane sau obiecte, mai ales iarna? Cum să scapi de această neplăcere

„O să dau o știre în seara asta, pentru că așa consider că este important. Îl voi numi premier pe cel care vine și îmi prezintă un plan de guvernare cu obiective asumate, cu resurse și cu termene clare. Cine nu vine cu un astfel de plan nu va fi numit de mine premier”, a afirmat Nicolae Ciucă, în exclusivitate la Realitatea Plus.

„Știti cum suntem noi. Toată lumea vorbește despre strategie, toată lumea vine și scrie strategie. Toată lumea. Doar că o strategie trebuie să cuprindă cele trei elemente de bază și anume: obiective – ele sunt importante, resursele – sunt cele mai importante și toată lumea uită de ele, plus modalitățile prin care cheltuind acele resurse trebuie să ne atingem obiectivele. Altfel nu e strategie, e halucinație.”

Nicolae Ciucă, față în față cu Anca Alexandrescu. Dezbaterea decisivă a campaniei pentru Cotroceni, care răstoarnă toate strategiile – VIDEO/LIVE TEXT

NU VREM UN STAT CARE SĂ DEA, VREM UN STAT CARE SĂ NU IA

„Noi trebuie să cuprindem inclusiv în planul de guvernare, în tot ceea ce ne propunem, obiective, iar lângă ele resursele. Fără resurse e doar vorbărie goală.

Eu aș vrea să subliniez încă o dată că noi am pornit de la o asumare. Noi nu vrem statul care să dea, noi vrem statul care să nu ia. Noi vrem mai puțin stat în relația cu mediul de afaceri, cu oamenii. Cu cât vorbim de mai puțin stat, cu atât există o apropiere mai mare între cetățean și instituții. Acum, sigur cota unică este ceea ce reprezintă pentru noi linia roșie. Cota unică nu este doar despre ceea ce înseamnă reducerea decalajului dintre mediul de afaceri din România și cel din țările dezvoltate, cota unică este pentru consolidarea clasei de mijloc”, a afirmat Nicolae Ciucă, la Culisele Statului Paralel. 

De ce te curentezi? In fizica, fenomenul are denumirea de incarcare electrostatica. Ce se intampla mai exact? Pielea ta prin frecarea de diverse suprafete se incarca electric. Spre exemplu, picioarele care se freaca de covor in timpul mersului sparg atomii de pe aceasta suprafata, eliberand o anumita cantitate de electroni ce ajung pe corpul nostru! Odata incarcat electric, organismul va reactiona prin acel mic soc electric la atingerea unui obiect metalic. Sa zicem ca atingi clanta, un obiect conductor: in acel moment, electronii de pe corpul tau se transfera pe clanta, urmand a ajunge pe podea, acolo unde exista atomi fara electroni. Asadar, electronii transferati pe clanta fac posibil acel soc electric(e de fapt vorba despre formarea unui curent electric). La fel se intampla si cand atingi o alta persoana si simti ca te curentezi. E firesc, deoarece si organismul uman este un conductor.

Cum sa indepartezi energia statica:

Evita sa te imbraci cu haine din materiale sintetice. Aceste textile produc energie statica, deoare absorb mai putina apa. Poti renunta la ele, alegand haine din in sau din bumbac. Pielea iti va multumi si nici nu te vei mai curenta, atingand diverse suprafete sau alte persoane. Daca trebuie, totusi, sa porti haine din sintetice, poti descarca energia statica, prinzand de haina respectiva un mic obiect din metal( ac, agrafa sau o brosa). In cazul unei rochii/fuste din material sintetic, da-ti cu o crema hidratanta inainte de imbracare sau sa umezeste-ti palmele si atinge apoi fusta.

Creste nivelul de umiditate. Energia statica e favorizata de mediile uscate. Tocmai din aceasta cauza te curentezi frecvent iarna, cand aerul e foarte uscat si porti mai multe materiale sintetice(geaca de fas, spre exemplu). Asadar, umezeste mainile inainte de a atinge o suprafata metalica sau un alt om. Vei evita astfel producerea de energie statica. De asemenea, e bine sa te dai cu creme de corp dupa ce faci dus, astfel incat pielea sa aiba suficienta umiditate pentru a elimina energia statica. In camerele cu aer foarte uscat, poti instala un umidificator sau poti deschide mai des fereastra.

Repartitoarele pentru căldură ar putea deveni OBLIGATORII de la 1 ianuarie. Demers de ultim moment pentru amânarea deciziei

Foloseste-te de metal. Metalul in contact cu un alt metal poate prelua socul in caz de energie statica. Astfel, in loc sa intinzi mana spre clanta, mai intai introdu cheia in broasca. Atingerea unui obiect din metal este valabila si in cazurile in care urmeaza sa folosesti diverse device-uri precum precum telefonul, calculatorul, laptopul etc.

Foloseste produse antistatice. In cazul suprafetelor din plastic sau lemn, poti utiliza produse de curatare antistatice. Exista multe astfel de produse, precum un pamatuf antistatic, servetele sau spray-uri. Cum scriam si mai sus, frecarea produce energie statica. Pentru a evita micile socuri, incearca sa nu mai tarsai picioarele pe covor sau, daca nu poti controla mersul, da pe covorul din fibre sintetice cu un antistatic. O alta solutie ar fi sa adaugi in apa pe care o folosesti pentru a peria covorul cateva picaturi de balsam de rufe.

Mentine parul hidratat. Parul uscat se electrizeaza mai usor. Sterge-l cu un prosop din bumbac si usuca-l la o temperatura scazuta cu un foen cu ioni. Utilizeaza, de asemena, o perie cu fire de par naturale . Evita plasticul, deoarece este conductor electric. Ar fi bine sa-l inlocuiesti cu lemn sau chiar metal. O alta solutie pentru parul electrizat, pe langa fixativ, este folosirea de produse speciale pentru parul uscat, cum ar fi balsamul care nu necesita clatire. 

De ce nu te curentezi cand ploua? Sarcina electrica nu are timp sa se acumuleze pe corp, ea fiind disipata de apa.

SURSA

Care tip de pâine îngrașă mai mult: pâinea proaspătă sau cea prăjită? Nutriționiștii au dat verdictul 

“Dragi bihoreni, duminică e primul tur al alegerilor prezidențiale. Vă invit pe toți să mergeți să votați, indiferent ce opțiuni aveți. Cei care v-ați hotărât deja, vă respect opțiunea. Cei care aveți încredere în mine și mi-ați acordat sprijinul dvs. în toti acești ani și acum ezitați cum să votați, vă rog să-i acordați votul dvs, domnului Nicole Ciucă, un om responsabil, un om cu experiență un om care a respectat în acești ani județul nostru.

A dovedit-o prin sprijinirea proiectului Inelului Metropolitan, a noului spital din Oradea, a stadionului. A dovedit-o și prin vizitele pe care le-a făcut la noi.

Duminică este vorba, însă, și despre un vot util. Ar fi fost bine ca cei 3 candidați care au un sprijin mai mare, domnul Ciucă, domnul Geoană și doamna Lasconi să ajungă la o înțelegere. Din păcate, nu suntem în această situație și atunci, pentru a nu risipi voturile, pentru a nu ajunge din nou cum am fost în anul 2000, votul de duminică este și un vot rațional și un vot util. Pentru a da o șansă României, de duminică în două săptămâni, votul util este votul pentru Nicolae Ciucă.

VIDEO

“Domnia sa trăit permanent cu această idee, a avut problema Elenelor, în România celor care au încercat să o transforme în autocrație. A fost Elena, fie că a fost Elena Lupescu, fie că apoi a fost în dictatură Elenei Ceaușescu, apoi Elena Udrea.

Iar Traian Băsescu, în loc să-și plimbe nepoțeii superbi pe care i-a oferit bunul Dumnezeu și fetele domniei sale se ocupă în a duce o altă Elena și de o lipi de ceea ce a creat dânsul.  Pentru că este, n-a vorbit niciodată despre destinele distruse, n-a vorbit niciodată despre crearea acestui Stat Paralel care a nenorocit, a îngropat oameni de afaceri, businessuri, a terorizat România.

A intrat în zona justiției, a cotropit serviciile de informații și acum pur și simplu trezit parcă într-o ultimă încercare de a-și împune un om la Cotroceni, încearcă împingerea Elenei Lasconi spre un scor.

Vă asigur că va avea o surpriză complet neplăcută și duminică noaptea va vedea exact influența de care se mai bucură la nivelul poporului român. România nu mai vrea astfel de personaje care au încercat să distrugă libertatea de expresie, capitalismul autohton și tot ceea ce a însemnat frumusețea democrației. Deci Traian Băsescu, lipindu-se de Elena Lasconi, o trage în jos și îi creează o mare problemă să continue.

Iar disperarea sa în a încerca să impună același proiect cu care ne-a terorizat timp de 10 ani va da roade prin faptul că această doamnă va cobori la o singură cifră în ziua votului. Este diabolic ceea ce face, absolut diabolic!” a afirmat prim-vicepreședintele PNL Rareș Bogdan.

De la ce a pornit disputa

 Conform Inspectoratului de Poliție al Județului Dolj (IPJ Dolj), autoritățile s-au sesizat din oficiu în urma incidentului, iar cercetările preliminare au arătat că între cinci copii, cu vârste cuprinse între 11 și 15 ani, a izbucnit un conflict spontan, aceștia agresându-se reciproc.

Poliția a deschis un dosar penal pentru infracțiunea de lovire sau alte violențe, iar ancheta continuă pentru a clarifica detaliile și circumstanțele exacte ale evenimentului.

Institutul a emis un cod roşu meteo pentru regiunile Montana şi Vraţa şi un cod portocaliu pentru regiunile Vidin, Sofia, Sofia-regiune, Loveci, Gabrovo, Veliko Târnovo, Târgovişte, Kârdjali, Smolyan, Plovdiv şi Haskovo.MAE recomandă cetăţenilor români care au programate deplasări în Bulgaria să urmărească cu atenţie situaţia zborurilor de pe aeroporturile din această ţară, iar conducătorilor auto să conducă preventiv, cu viteză adecvată şi să aibă autovehiculele echipate pentru circulaţie pe drumurile publice în condiţii de iarnă.Cetăţenilor români care tranzitează punctul de frontieră Ruse li se recomandă să ia în calcul posibilitatea creşterii timpului de aşteptare la trecerea frontierei, la taxa de pod, în contextul în care, din data de 10 iulie, autorităţile bulgare desfăşoară lucrări de reparaţie a căii de rulare a podului peste Dunăre.

MAE: Atenționare de călătorie pentru Franța. Transportul urban, interurban și feroviar, paralizat de GREVĂ: întreaga țară va fi afectatăDe asemenea, românilor care se deplasează în Bulgaria li se recomandă să se asigure că pe timpul călătoriei deţin suficiente resurse de combustibil, apă, alimente şi că menţin în stare de funcţionare mijloacele mobile de comunicare, iar firmelor româneşti de transport internaţional de marfă sau pasageri să ia măsurile adecvate în vederea organizării temeinice a itinerariilor de deplasare prin luarea în considerare a posibilităţii înregistrării unui timp crescut de aşteptare la trecerea frontierei bulgare şi prin asigurarea resurselor necesare de apă şi alimente persoanelor transportate.Informaţii suplimentare pot fi accesate astfel: cu privire la situaţia zborurilor pe aeroportul din Sofia – www.sofia-airport.eu; cu privire la starea vremii – pe site-ul www.weather.bg; cu privire la starea actuală a drumurilor – pe aplicaţia gratuită LIMA www.lima.api.bg, de pe pagina de Internet a Agenţiei „Infrastructura Rutieră” – www.api.bg şi la numărul de telefon 070013020, accesibil în regim non-stop; cu privire la regimul vamal, la intrarea în Bulgaria dinspre Turcia, pe site-ul www.mae.ro/travel-conditions/3677 Cetăţenii români pot solicita asistenţă consulară la numerele de telefon ale Ambasadei României la Sofia: +35929712858 şi +35929733510, apelurile fiind redirecţionate către Centrul de Contact şi Suport al Cetăţenilor Români din Străinătate (CCSCRS) şi preluate de către operatorii Call Center în regim de permanenţă. De asemenea, cetăţenii români care se confruntă cu o situaţie dificilă, specială, cu caracter de urgenţă au la dispoziţie telefonul de permanenţă al misiunii diplomatice a României în Republica Bulgaria: +359879440758. MAE recomandă consultarea paginilor web sofia.mae.ro, ec.europa.eu, www.meteoalarm.org şi www.mae.ro.

ALERTĂ la graniță! Ambasada României la Kiev, activitate limitată la acţiuni cu caracter de urgenţă ca urmare a evoluțiilor de securitate din Ucraina!

Pâinea este o sursă importantă de calorii şi carbohidraţi, iar excluderea ei din dietă este o alegere greşită, spun medicii nutriţionişti.

Obţinută din făină de grâu, albă sau neagră, numărul de calorii şi cantitatea de carbohidraţi nu diferă semnificativ. 

Conținutul caloric și de macronutrienți al pâinii prăjite este același cu cel al pâinii proaspete. Astfel, în timp ce o felie de pâine proaspătă albă conține 65 de calorii, o felie de pâine prăjită conține aproape același număr de calorii, mai precis 64,9, potrivit Livestrong.com.

Ce conține sourdough, „pâinea bogaților”. Rețeta pas cu pas și beneficiile aduse sănătății

În schimb, în funcţie de făina folosită, cantităţile de fibre alimentare, vitamine şi minerale, precum şi indicele glicemi pot să fie diferite.

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a explicat că și pâinea proaspătă, și pâinea prăjită îngrașă la fel. Singura diferență o reprezintă doar balonarea pe care o produc. În plus, nici pâinea rumenită mult prea mult poate face mai mult rău decât bine, mai spune M. Bilic.

Și prof. dr. Nicolae Hâncu, medic primar diabet, nutriţie şi boli metabolice, atrage atenția că pâinea prăjită îngraşă la fel de mult ca şi cea proaspătă, deoarece prin prăjire se pierde doar apa. Totuşi, prin prăjire se pare că scade indicele glicemic al pâinii şi aceasta devine mai uşor de digerat.

CFR schimbă regulile călătoriilor cu trenul, începând de azi. Apar biletele metropolitane

„Pâine proaspătă sau prăjită?Îngrașă la fel, balonează diferit! Când vine vorba de pâine trebuie să știm că toată îngrașă la fel, indiferent că este albă sau neagră, proaspătă sau prăjită, cu drojdie sau cu maia, simplă sau cu semințe. Ce este diferit între sortimente?Aportul de fibre/tărâțe, care însă nu are impact pe conținutul caloric, ci are efect mecanic, stimulează contracția intestinului și ajută la digestie/tranzit”, a explicat Mihaela Bilic, într-un mesaj postat pe Facebook.

În același timp, nutriționista desființează și „mitul pâinii integrale”.

„Unii ar spune că pâinea din făină integrală este mai bogată în vitamine din grupul B și minerale, însă ele nu pot fi absorbite din cauza fitaților prezenți în cereale.Iar la copii un aport prea mare de fibre insolubile din pâinea integrală poate duce la tulburări de tranzit, intoleranțe alimentare și deficiențe în absorția de minerale”, a mai spus Bilic. Despre pâinea prăjită, nutriționista spune că avantajul este că nu balonează, dar a avertizat că nu trebuie să fie prăjită prea tare, pentru că devine toxică. Vești extraordinare pentru pensionari: Guvernul a făcut rost de bani pentru plata pensiilor în decembrie „Ce se întâmplă cu pâinea prin prăjire, în afară de faptul că se rumenește frumos și miroase delicios? Pierde apa, devine mai ușoară și se concentrează în nutrienți/calorii- de la aprox 240cal/100g, cât are pâinea proaspătă, prin prăjire ajunge la 340cal. Dar noi nu mâncăm pâinea cu suta de grame, ci cu felia, iar o felie de pâine (proaspătă sau prăjită) are tot 80 calorii.Care e avantajul pâinii prăjite? Faptul că e mai ușor de digerat, nu balonează. Explicația: microorganismele din drojdie/maia își încetează activitatea și nu mai fermentează amidonul. Același avantaj îl prezintă și pâinea veche de o zi, al cărei proces de dospire s-a încheiat.P. S. Când prăjiți pâinea, evitați să o rumeniți prea tare- tot ce este ars conține acrilamidă, cu efect toxic”, a mai spus Mihaela Bilic.De ce nu e bine să excluzi pâinea din alimentație când ești la dietă

Excluderea pâinii din dietă este o alegere greşită, sunt de părere medicii nutriţionişti. Aceasta pentru că cerealele asigură un aport important de glucide complexe, proteine, vitamine – în special gruul B – şi minerale – fier, fosfor, magneziu. Excesul însă e dăunător, chiar dacă este vorba de cereale integrale întrucât aduc un aport crescut de calorii, potrivit adevarul.ro.

Cerealele integrale şi produsele de făină integrală conferă o senzaţie de saţietate şi energia pentru buna funcţionare a corpului. Prin conţinutul crescurt de fibre insolubile contribuie la menţinerea tranzitului intestinal normal şi au un rol în prevenirea unor tipuri de cancer. Prin conţinutul de fibre solubile par să contribuie la reducerea colesterolului din sânge.  

Pâinea, cerealele, prezul şi pastele alcătuiesc baza piramidei alimentare şi se recomandă consumul a 6-11 porţii în fiecare zi. Ce înseamnă asta? Potrivit sursei citate mai sus, o porţie – care poate să însemne 30 de grame de pâine (o felie) sau 25 de grame de fulgi de ovăz, 75 de grame de orez sau paste făinoase fierte, un biscuit, 20 de grame de popcorn preparat la microunde, fără adaos de ulei, 15 grame de covrigei, are aproximativ 15 grame de hidraţi de carbon şi 80 de kilocalorii.

Azi e prima dezlegare la pește din postul Crăciunului. Cât mai costă un kilogram de crap sau păstrăv în magazine

La sosirea echipajelor, incendiul se manifesta generalizat, pe o suprafaţă de aproximativ 500 metri pătraţi, fără pericol de propagare, informează Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Prahova.

Din informaţiile primite până în acest moment, nu sunt înregistrate victime, însă au ars şase oi, un porc şi un viţel, fiind vorba despre un bilanţ provizoriu.

Incendiul este localizat şi se lucrează pentru lichidare.Cauza probabilă de incendiu va fi stabilită la finalizarea intervenţiei.

Incendiu violent, în Tunari: 3 imobile, cuprinse de flăcări – intervenție contracronometru a pompierilor. FOTO