Opt gustări de seară care ajută la slăbit și nu strică somnul
Gustările de seară pot contribui la pierderea în greutate atunci când sunt alese inteligent și în funcție de nevoile corpului. Dacă vrei să slăbești, este necesar să creezi un deficit caloric, fie prin reducerea cantității de calorii consumate, fie prin creșterea activității fizice sau printr-o […]
Actualitate
